На этой странице мы соберем список книг, освещающих проблематику порно, его негативных эффектов на человека и социум. Вы можете скопировать и вбить названия книг и авторов, чтобы найти их в интернете.
- Гэри Уилсон. На порноигле
- Руслан Зен. Путь к свободе
- Сергей Лебедев. Жизнь без онанизма и порнографии
- Александр Мартынов. Как избавиться от порнозависимости и онанизма
- Филипп Зимбардо. Мужчина в отрыве. Порно, игры и потеря идентичности.
- Норман Дойдж. Пластичность мозга
- А.С. Пирин. Свобода от порнозависимости и онанизма
Гэри Уилсон. На порноигле
Ссылка на ЛитРес — https://www.litres.ru/geri-uilson/na-pornoigle-pornografiya-i-priroda-zavisimosti/
Это одна из первых книг, появившихся в интернете на тему вреда порно. Автор начал свои исследования еще 2000-х и смог собрать много полезной информации, в том числе от обычных ребят, которые боролись с зависимостью от просмотра ХХХ-контента.
Пожалуй, это одна из лучших книг, которая полностью посвящена теме порно. Автор не только подробно раскрывает механизм зависимости, приводит исследования, но и даёт рекомендации, как выйти из зависимости. Также книга есть в аудиоформате на русском с отличной озвучкой.
Руслан Зен. Путь к свободе
Ссылка на ЛитРес — https://www.litres.ru/ruslan-zen/put-k-svobode-kak-otkaz-ot-masturbacii-i-porno-pomozhet-stat-lu/
Полное название этой книги — Путь к свободе. Как отказ от мастурбации и порно поможет стать лучшей версией себя и повысить качество жизни.
Я ее не читал, но отзывы хорошие. Книга небольшая, 60 страниц.
Сергей Лебедев. Жизнь без онанизма и порнографии
Ссылка на ЛитРес — https://www.litres.ru/sergey-lebedev-26745582/zhizn-bez-onanizma-i-pornografii/
Жизнь без онанизма и порнографии. Книга поможет осознать вред мастурбации, избавиться от порнографической зависимости и направить сексуальную энергию в позитивные изменения
У этой книги тоже хорошие отзывы. 160 страниц.
Александр Мартынов. Как избавиться от порнозависимости и онанизма
Ссылка на ЛитРес — https://www.litres.ru/aleksandr-evgenevich-martyno/kak-izbavitsya-ot-pornozavisimosti-i-onanizma/
Еще одна небольшая книга (80 страниц) с хорошими отзывами. У автора есть и несколько других небольших книг по этой теме.
Филипп Зимбардо. Мужчина в отрыве. Порно, игры и потеря идентичности.
Ссылка на ЛитРес — https://www.litres.ru/filip-zimbardo/muzhchina-v-otryve-igry-porno-i-poterya-identichnosti/
Зимбардо является одним из популярных социальных психологов Америки. В этой книге он касается порно лишь в некоторых главах. В целом, большая часть книги посвящена другим вопросам. Тем не менее, почитать эту книгу может быть полезно для общего развития, хоть она и больше затрагивает проблемы именно западной цивилизации, многие из них, такие как интернет, порно и игры, касаются и жителей наших стран.
Норман Дойдж. Пластичность мозга
Ссылка — https://www.litres.ru/norman-doydzh/plastichnost-mozga-potryasauschie-fakty-o-tom-kak-mysli-spos/
Эта книга не посвящена порно, но оно там упоминается. Автор пишет об опыте молодых парней, которые смогли бросить порно, что со временем привело их мозги в здоровое состояние. Книга в целом будет интересна тем, кого интересует, как работает мозг и как этот удивительный орган может сам себя исцелять и восстанавливать.
А.С. Пирин. Свобода от порнозависимости и онанизма
Это короткая книга, скорее большая статья. В интернете ее можно найти бесплатно. Автор, придерживаясь консервативных взглядов, изложил свой взгляд на порно, зависимость и воздержание.
Если вы знаете какие-либо другие книги на русском или английском по данной теме, пишите автору по контактам, который можно найти на странице проекта.