🤔 Вредно ли смотреть порно? ❗ Вред от просмотра порнографии

Итак, вы пришли сюда за ответом на вопрос «Вредно ли смотреть порно?«. Даже если вы на сайте впервые, то вероятно уже могли обратить внимание на его название и на логотип. Значит, вы примерно догадываетесь, к чему мы будем клонить. Если отвечать коротко то ДА, смотреть порно вредно. Это вредно для вашей жизни и для вашей сексуальности. Для вашего ментального здоровья и даже возможно физического.

Но поверхностные ответы никому не нужны. Вам нужно знать ПОЧЕМУ смотреть порно — вредно. Мы постараемся аргументировать. Ох, если бы вы знали, сколько информации уже в англоязычном интернете на эту тему. Если бы знали и понимали все причины — то, вероятно, ужаснулись бы. В рунете с полезным контентом на эту тему все похуже, но к счастью не абсолютно глухо. Ну а мы в том числе и через этот сайт будем исправлять ситуацию.

В конце будет предоставлен список из 200+ солидных научных исследований, показывающих различных негативные эффекты.

❓ Почему вредно смотреть порно?

Причин очень много поэтому рассказать быстро не получится. Последствия можно разделить на личные и последствия для социума. Можно разделить на ментальные и физические. Важно понимать — на каждого человека порно влияет по-разному. Эта разница не радикальна — можно выделить конечно и общее. Но мы надеемся вы достаточно образованны для того чтобы понимать что все люди разные и каждый уникален.

Многое зависит от вашей собственной реакции на порно. Тем не менее, едва ли найдутся люди, про которых можно будет сказать, что просмотр ХХХ-контента для них будет безвредным.

Если попытаться обобщить и сформулировать причины, почему вредно смотреть порно, то можно выделить следующие:

1. Растрата своей жизненной энергии, сил и времени в пустоту.
2. Потенциал к формированию зависимости, которая по силе может быть похожа на наркотическую (от веществ), пусть и с некоторыми своими нюансами
3. Духовная и нравственная деградация, моральное разложение
4. Постепенное извращение и искажение собственной здоровой сексуальности человека
5. Механизм толерантности, который приводит к тому, что человек извращает свои сексуальные вкусы и начинает смотреть все более жесткое и экстремальное порно
6. Разжигание нездоровой похоти и ее развитие
7. Нездоровое сексуальное образование для подростков и молодых мужчин, что ведет к эректильной дисфункции, невозможности получения удовольствия с реальным партнером и т.д.

В целом, перечислять можно еще долго. Это уже будут скорее не причины, а последствия. Самих причин, собственно говоря, немного, но они очень серьезны. Давайте как раз конкретнее опишем всевозможные последствия. Далее будут даны ссылки на множество произведенных исследований, подтверждающих вред порнографии в той или иной степени. Это сделано для того, чтобы вы не могли обвинить нас в предвзятом негативном отношении к порно.

❗ Последствия хронического просмотра порно

Важно понимать, что практически все негативные последствия развиваются и усиливаются со стажем просмотра. Чем больше лет вы или кто-то другой смотрит порно, чем чаще и продолжительнее эти сессии, тем более разрушительными могут быть последствия. Список возможных побочных эффектов от порно огромен и распространяется на все сферы жизни человека и даже на социум. Примерный список на сегодняшний день таков.

🧠 Духовно-нравственные, ментальные последствия

• угрызения совести, чувство вины, стыда, чувство собственной плохости
• депрессивные состояния, мысли о своей никчемности, мысли о суициде, ощущение бессмысленности своей жизни
• нравственная деградация, невозможность духовного роста и развития
• потеря смысла жизни, уход от этого смысла в сторону лжи
• низкая самооценка, потеря уважения к себе
• склонность к тревожности, паническим атакам, страху
• деградация мужских качеств и соответственно развитие трусости и бесхарактерности
• увеличение женских гормонов
• социальная деградация, социофобия, одиночество, самоизоляция, замкнутость
• усиление склонности к любым негативным эмоциях — обидчивости, гневливости
• мысли о сексе, просмотре порно и мастурбации, которые занимают большую часть мыслительного процесса, могут быть навязчивыми
• подавленность, ухудшение настроения и потеря здорового оптимизма
• проблемы в общении с противоположным полом
• упадок внутренней мотивации к чему-либо
• проблемы с энергией, концентрацией, памятью, обучаемостью
• ухудшение успеваемости в учебе
• развитие извращений в сексуальных вкусах и предпочтениях
• ослабление возможности выносить дискомфорт
• туман в голове

И т.д. и т.п.

Физические последствия

• физическое истощение, упадок жизненных сил и ослабление организма
• утрата мужского облика и мужественности
• снижение тестостерона, повышение пролактина
• эректильная дисфункция
• преждевременная эякуляция или задержка эякуляции
• угри, прыщи на лице и на спине
• ослабление иммунитета
• боли в спине, шее, зажатость мышц плечевого пояса и других зон
• риск развития простатита и рака простаты
• риск развития бесплодия
• потеря интереса к реальному партнера, невозможность получить удовольствие от реального взаимодействия с человеком противоположного пола
• истощение ЦНС, развитие ВСД

И т.д. и т.п.

Важная ремарка о последствиях

Важно понимать, что в этом материале мы перечисляем самые разные виды последствий, которые только могут возникнуть в результате хронического просмотра порно. В реальности у каждого человека будет свой список последствий. Также мы не пытаемся обвинить во всем порно. Конечно, все вышеописанные негативные эффекты могут иметь место и для ряда других зависимостей, болезней, разного рода эмоциональных расстройств, неврозов, психологических проблем и даже психиатрических диагнозов. Обвинять порно во всем глупо, потому что все эти негативные эффекты существовали в жизни людей и до появления порноиндустрии. Но и оправдывать его тоже на этом сайте никто не будет.

Однако в чем точно нет сомнения, что зависимость от порнографии никак не помогает в преодолении каких-либо негативных состояний, а только усугубляет их, а в ряде случаев является даже первопричиной этих состояний.

🤔 Кому вреднее всего смотреть порно?

Отвечая на этот вопрос, хотелось бы сразу отметить, что порно вредит всем, кто его смотрит. Нет определенной категории людей, которая совсем бы не получала никакого вреда от регулярного или даже редкого просмотра. Но чем пластичнее мозг человека, чем он менее зрел, тем большую опасность представляет для него порно.

На основе этого можно сказать с уверенностью — порно наиболее вредно детям и подросткам, а также всем, кто еще не имел опыта реальных сексуальных отношений и отношений с противоположным полом в принципе. Причины, почему эти категории самые уязвимые:

• Чем моложе человек, тем пластичнее у него мозг. Если даже у взрослого человека умеренное потребление порно может вызвать зависимость, то у ребенка или подростка тем более.
• Из-за отсутствия реального опыта в отношениях, у детей и подростков формируются неправильные представления о сексе и об интимных отношениях
• Причина от здравого смысла. Просто подумайте, что 8-10 летний ребенок смотрит порно. Разве это нормальная ситуация? Разве это то, чем ему полезно заниматься в его возрасте? Боже, да порно наносит вред даже взрослым, куда уж говорить про детей.

🔗 Ссылки на исследования ученых и статьи (англ)

Чтобы не выглядеть голословными, далее будут приведены несколько ссылок на различные уже проведенные исследования, подтверждающие в той или иной мере вред порно.

Гораздо более подробную в этом плане работу провел автор ютуб-канала Простые мысли и сайта prosto.academy, который собрал огромное кол-во исследований и статей, подтверждающих опасность порно. Подробно с его работой вы можете ознакомиться по ссылке — https://prosto.academy/vred-pornografii/. В интернете есть сайт yourbrainonporn.com, на котором все эти исследования собраны и подробно описаны.

Далее приведем всего лишь мизерную часть статей и исследований, подтверждающих вред порно. Большая их часть вышла в период с 2010 года по настоящее время. Все материалы на английском языке.

• Исследование 2017 года проводимое на 2408 интернет-пользователях (мужчинах) из Испании, показало, что каждый третий страдал от негативных последствий просмотра порно, которые касались их семьи, учебы, места в обществе или работы. 33% участников тратили на порно 5 и более часов в неделю, а 24% испытывали симптомы тревоги, когда хотели посмотреть порно, но по каким-то причинам не смогли. https://www.researchgate.net/publication/317245631_Consequences_of_Pornography_Use
• Хронический просмотр порно приводит к тому, что человек становится неспособным контролировать сиюминутные импульсы и начинает стремиться к удовольствию здесь и сейчас. Гораздо сложнее делать постепенные действия для хорошего результата в будущем. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26305628/
• 2016. Нарушение регуляции эмоций, снижение самооценки и качества жизни в целом. Связь порно с развитием других зависимостей (от алкоголя) и патологий (депрессии) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5330407/
• Еще одно исследование из 2019 показало, что те студенты, кто смотрел порно, хуже справлялись с учебой и развивали прокрастинацию. https://www.ijhumas.com/ojs/index.php/kiuhums/article/view/468
• Связь просмотра порно с усилением чувства одиночества https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10720160590933653
• Ухудшает общее мужское ментальное здоровье (симптомы депрессии и тревоги, отчужденность) https://www.proquest.com/openview/a2487096f8cb0f2902deb14ea96eb3f6/1?pq-origsite=gscholar&cbl=25645
• Увеличиваться общая азартность и компульсивность, что приводит к риску впасть в другие зависимости, совершать компульсивные покупки https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23926574/
• Те, кто смотрят интернет-порно, становятся более нарциссичными личностями https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24918657/
• Страдают отношения с девушками/женщинами, ухудшается отношение к противоположному полу (дегуманизация) https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.3149/jms.2201.64
• Ухудшается самооценка, падает уважение к себе https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5330407/
• Повышается невротичность, неадекватность https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0190740919311491
• повышает шансы стать преступником https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/cyber.2016.0582
• связь развития ОКР и просмотра порно https://akjournals.com/view/journals/2006/9/4/article-p1088.xml

Продолжать можно очень и очень долго. На сегодняшний момент разнообразных исследований, доказывающих вред порно в разных аспектах, сотни.

👨‍🔬 Все исследования на тему негативных эффектов порно

Конечно, описать все исследования, проведенные на эту тему, очень сложно. Поэтому мы создали для вас табличку с большим кол-вом исследований негативных эффектов порно. Здесь и про развитие зависимости, ломку, эректильную дисфункцию, проблемы с учебой и ухудшение отношений в семье, упадок ментального здоровья.

Ютуб о вреде порно

В ютубе можно найти сотни видео о вреде порно. Я приведу тут лишь маленькую часть этих видео (большая их часть на английском):

• Отличное русскоязычное видео с кучей ссылок на исследования с канала Простая Академия о вреде порно — https://www.youtube.com/watch?v=ypr5OufX-g8
• 10+ негативных эффектов порно — https://www.youtube.com/watch?v=geqSPJlA7hY
• Йога мастер о том, как порно уничтожает ваш мозг — https://www.youtube.com/watch?v=Aeve3ueAmII
• Джордан Питерсон «Порно опаснее, чем вы думаете» — https://www.youtube.com/watch?v=py-1Lxz-4f8
• Джордан Питерсон (один из главных психологов на западе) и Эндрю Хуберман (один из главных нейробиологов на западе) о негативных эффектах порно и мастурбации — https://www.youtube.com/watch?v=8GbCnr4gBjE
• Нейробиолог (Хуберман) о привычке (догадайтесь какой) которая уничтожает мозг мужчины https://www.youtube.com/watch?v=JcAegIUzKuo

Продолжать можно очень и очень долго.

Итоги

Что еще нам нужно, чтобы понять и глубоко осознать эту истину — порно вредно. На сайте yourbrainonporn.com на одной из страниц я наткнулся на забавную картинку, где утверждалось, что для опровержения науки нужно еще больше другой науки. Вот даже эта картинка:

Итак, у нас есть более трех сотен серьезных научных исследований, десятки из этих исследований КАУЗАЛЬНЫ. Есть ли какая-то наука, которую можно поставить в противовес этой? Нет. Есть пару исследований, проплаченных порноиндустрией. Уже из-за этого данные работы не должны серьезно рассматриваться. Между тем, самые топовые независимые эксперты из нейробиологии признали, что порнозависимость это не миф, а реальность.

А ведь помимо науки у нас есть свидетельства сотен тысяч обычных пользователей интернета, собранные на онлайн форумах. В конце концов, у нас есть здравый смысл. Думаю, у нас более чем достаточно информации чтобы с твердой и абсолютной уверенностью утверждать о вреде порнографии.