Задаетесь вопросом «Как часто можно смотреть порно?«. Если так, то в этом случае вы уже как бы сомневаетесь в том, а не приносит ли просмотр порно какие-либо негативные эффекты. Возможно, эти сомнения появились у вас в результате личного опыта использования порнографии. Возможно, в результате чтения каких-то статей. Если они появились в результате личного опыта, то это даже весьма хорошо, ведь в этом случае вы уже и сами на глубинном уровне чувствуете, что что-то здесь не так.
Суть в том, что сегодня у многих нет однозначного ответа о вредности порно. Некоторые эксперты и медийные лица заявляют о его безвредности или даже полезности. Однако если убирать субъективные или даже проплаченные мнения и обращаться к фактам, то они неумолимы. Вот лишь некоторые заметки на тему вреда порно, подкрепленные многочисленными исследованиями:
- Порно способно вызвать реальную и сильную зависимость, подобную по некоторым характеристикам наркотической зависимости от веществ.
- Просмотр порно ведет к постепенному развитию толерантности, что в итоге ведет к переходу на более жесткие и экстремальные жанры.
- Просмотр порно может привести к эректильной дисфункции у мужчин, потому что их искаженный порнухой мозг просто перестанет возбуждаться на реального партнера.
- Хронический просмотр порно может приводить к самым разным психологическим эмоциональным расстройствам — тревожности, депрессии, социофобии, ухудшению памяти, силы воли и продуктивности. Усилению невротичности и разных негативных эмоций.
- Неоптимальные результаты в жизни и малая удовлетворенность жизнью
- Ну а в целом, порно имеет такое кол-во негативных эффектов, что их даже трудно все собрать и сформулировать. Но мы попытались это сделать на этой странице — вред порно. Там же 300+ исследований, показывающих самые разнообразные негативные эффекты.
Все это лишь малая часть последствий, с которыми может столкнуться человек, регулярно смотрящий порно.
В связи с этим, возвращаясь к вопросу о том, как часто можно смотреть порно, на нашем сайте будет дан убедительный и радикальный ответ: 🛑 Смотреть порно не нужно вообще.
Именно так — не нужно. Потому что никто не может вам указывать — если хотите смотреть, то смотрите хоть целыми днями, это ведь ваша жизнь. Вон, команда Pornhub заявляет, что смотреть порно 3-5 раз в день это норма.
А не нужно потому, что вред уже доказан солидными научными исследованиями и опытом сотен тысяч людей, преодолевших зависимость от порно.
«Безопасная» доза
Если вы думаете, что есть какое-то безопасное кол-во раз, какая-то безопасная периодичность. У нас есть некоторые факты, которые не оставляют этим идеям шанса:
- Даже взрослые зрелые люди, умеренно смотрящие порно (а это раз-два в неделю), страдают от изменений в мозге, характерных для наркоманов. Доказательства в этой статье-исследовании (на англ) https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1874574
- Даже просмотра порно 1 раз в месяц достаточно, чтобы столкнуться с некоторыми негативными эффектами https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28885897/
Задумайтесь о том, что порно в цифровом виде существует всего 50-70 лет, а мощная индустрия интернет-порно существует всего 20 лет. Все предыдущие поколения до вас прожили без доступа к ХХХ-контенту. Учитывая это, имеет большой смысл жить так же, как и предки.
Прогресс это не всегда благо. Глупо слепо верить в то, что все новое идет нам на пользу. Не дайте порно стать частью вашей жизни и тогда качество этой жизни будет гораздо выше.