В этой статье хотелось бы затронуть тему влияния порно на мужское сексуальное здоровье и сделать общий обзор всех диагнозов и состояний, к которым может приводить перепотребление ХХХ-контента.
Здесь я не собираюсь подробно доказывать, почему порно вызывает эти состояния, потому что на сайте есть страница «Наука и ученые о порно«, где выложены все серьезные исследования на эту тему. Перейдя во вкладку «эректильная дисфункция» вы сможете найти 49 исследований по этой и другим проблемам мужского сексуального здоровья.
Эректильная дисфункция
В первую очередь, конечно, хронический просмотр порно способен привести к эректильной дисфункции. Обычно такую проблему называют ПИЭД (PIED) то есть порно индуцированная эректильная дисфункция.
Ни для кого не секрет, что с появлением интернета и порносайтов в частности, процент молодых мужчин с ЭД в западных странах вырос с мизерных 1-2% до значительных 18-25%!
Неужели кому-то при таких обстоятельствах кажется, что дело может быть в чем-то другом? На сайте есть подробная статья с разбором эректильной дисфункции, вызванной порно, где раскрывается, как эта проблема вообще образуется и как её преодолеть.
Если вкратце, дело в основном в механизме привыкания, то есть росте толерантности к порно, ну и конечно же в зависимости — огромный % мужчин становятся зависимыми от ХХХ-контента и это не секрет. А именно хронический многолетний просмотр и вызывает эту проблему.
Задержка эякуляции
Задержка эякуляции и даже некоторая аноргазмия как крайняя форма (то есть неспособность получить оргазм) возникают часто из-за хронического просмотра порно + эджинга. Эджинг это «балансирование на краю» или оттягивание оргазма, с целью дольше продержаться «на пике удовольствия».
Это (эджинг) вредно как с точки зрения физиологии, так и особенно с точки зрения психики человека и химии мозга. Ничего удивительного в этом диагнозе нет, ведь многолетний хронический просмотр порно с оттягиванием оргазма как раз таки тренирует эту самую задержку эякуляции, которая в итоге и проявляется. А еще усиливает саму зависимость.
Более того, поскольку многие порнозависимые ребята редко имеют опыт реальных сексуальных встреч, некоторые из них долго живут с этой проблемой, даже не зная о её наличии. Просто потому, что для них рутиной стало подолго (иногда по несколько часов) дрочить на порнуху, вместо реального секса.
Преждевременная эякуляция
Преждевременная эякуляция, как это ни странно, тоже может быть вызвана просмотром порно. Механизм развития здесь как правило такой, что смотрящие порно живут не одни и постоянно боятся «спалиться», поэтому стараются сделать всё максимально быстро. Такие люди натренировывают свой организм на супер сильное возбуждение и быстрый оргазм.
Другой причиной может быть банальное повышение тревожности, что приводит при реальном контакте к performance anxiety (состоянию, которое описано в следующем разделе статьи) и как следствие возможно к очень быстрому оргазму — еще до проникновения или в течение минуты после проникновения.
Performance anxiety
Затронем также и такое состояние, как Performance anxiety. Переводится на русский это примерно как «тревожное ожидание сексуальной неудачи» или просто «тревожность в постели». Грубо говоря, мужчины с таким диагнозом боятся реальной близости и у них всегда случаётся какой-то конфуз при такой близости. Чаще всего это просто невозможность добиться стояка (эрекции) или невозможность поддерживать эту самую эрекцию.
Вообще у Performance anxiety множество причин — это и возрастные гормональные изменения, и высокий уровень тревожности в целом, а также небольшой или отсутствующий опыт реальных сексуальных отношений с противоположным полом.
Но можем ли мы сказать о том, что просмотр порно никак не связан с Performance anxiety? Конечно нет. Порно еще как способно провоцировать этот диагноз и это состояние и вот почему:
- порно само по себе способствует более частым эякуляциям у мужчин, что в долгосрочной перспективе ухудшает гормональный профиль — тестостерона может становится меньше, пролактина больше. Это ухудшает общее качество эрекции.
- из научных исследований сегодня мы знаем, что хронический просмотр порно ассоциируется с развитием таких ментальных проблем как тревожность. Подробнее о развитии тревожности при просмотре порно читайте в этой статье. А тревога как раз и является причиной Performance anxiety.
- порно никак не способствует тому чтобы его бросить и пойти получить опыт реальных сексуальных отношений с девушкой. Таким образом, сегодня много ребят девственников в возрасте 20-30+ лет. Сама по себе девственность в таком возрасте это нормально, но проблема ведь в том что они смотрят порно, в итоге зачастую сама необходимость в этих реальных отношениях отпадает и они застревают в таком образе жизни годами. Конечно, при попытках реальных сексуальных контактов у них будет волнение и возможно даже Performance anxiety.
- важно также помнить, что хронический просмотр порно, тем более молодыми ребятами, почти наверняка рано или поздно приводит к эректильной дисфункции. И разумеется это не добавляет таким мужчинам чувства уверенности и провоцирует Performance anxiety.
Итак, надеюсь я привёл достаточно причин чтобы доказать, что порно может провоцировать развитие Performance anxiety и уж точно никак не помогает это состояние побороть, а только зачастую усугубляет его.
В статье «Разоблачение порноиндустрии» я приводил в пример типичный порочный круг зависимых от порно мужчин. Многолетний просмотр ХХХ-контента развил у них ЭД и как следствие performance anxiety, в результате чего они не могли получить опыт реальных удачных сексуальных отношений и возвращались к своей зависимости, укрепляя её.
Простатит, застои, износ простаты
Казалось бы, здесь-то сторонники просмотра порно и мастурбации могут быть абсолютно спокойны, ведь «это полезно для мужского здоровья» и т.д. Но на самом деле не всё так однозначно.
Во-первых, хронический просмотр порно с эджингом сильно изнашивает половую систему мужчины. Многие парни, занимающиеся долгими порно-сессиями, замечали, что после этого даже чувствуешь свою простату. Она разбухает от долгой беспощадной дрочки и потом нужно время чтобы всё вернулось в норму. А если такое поведение является образом жизни, то едва ли здесь можно говорить о каком-то здоровье простаты. Она просто быстро изнашивается.
Во-вторых, сама по себе техника дрочки при просмотре порно обычно сводится к вялому теребоньканию рукой по своему половому органу, желательно подольше, чтобы больше посмотреть порнухи. Вот эта «техника» мастурбации очень плохо помогает против застоев, потому что таз не двигается.
Можете в интернете загуглить, как мастурбируют обезьяны и вы увидите, что делаете это они с активными движениями таза. Таким образом, реальный секс с разнообразными позами и активными движениями тела — вот, что гораздо лучше помогает мужчине сохранять здоровье, а не движения рукой по своему половому органу, когда остальное тело остаётся статичным.
Общее влияние на гормональный фон
Общее влияние на мужской гормональный фон при частом просмотре порно весьма негативное. И дело даже не столько в тестостероне, но в пролактине, который хронически повышается при частой мастурбации.
Попробуйте часто эякулировать и вы точно не будете чувствовать себя как «тестостероновый мужик». Дело в том, что пролактину нужно от 10 часов до нескольких суток (это индивидуально) чтобы вернуться в норму после эякуляции. Если вы мастурбируете 1 раз в этот промежуток, то по сути живете просто в «окне восстановления пролактина от высокого к норме», а если эякулируете еще чаще, то ситуация еще хуже и пролактин повышается уже хронически.
Воздержание или умеренная половая активность наоборот приводят к тому, что пролактин остаётся в норме и даже может снижаться, что в целом положительно для мужского организма.
Исследования на крысах показывают, что частые эякуляции влияют не только на уровень гормонов, но и на чувствительность рецепторов. Так, чувствительность андрогенных рецепторов у самцов крыс ослабевала при частой эякуляции, а чувствительность рецепторов к примеру эстрогена (женского гормона) наоборот росла.
При ежедневной частой эякуляции всего за несколько недель такого образа жизни у мужчины может начаться лактация. Это о чем-то говорит.
Снижение удовольствия от секса (дегуманизация)
Напоследок хотелось бы привести еще одно состояние, носящее скорее психологически-душевный характер. Это снижение или даже отсутствие общего удовольствия от секса с реальным партнером по причине развития дегуманизации, объективизации по отношению к девушкам и следовательно невозможности развития настоящей любви к кому-либо.
Дело в том, что сегодня многими учеными и сексологами доказано, и до этого даже несложно догадаться самому, что наибольшее удовольствие от секса могут испытать мужчина и женщина, которые развили крепкие отношения, основанные на любви и уважении.
Но проблема в том, что порно само по себе является своего рода барьером для создания таких отношений. Мужчины отвлекаются на порно и другие дофаминовые иглы, в итоге наживают себе кучу проблем, неуверенности, просмотр ХХХ-контента для многих становится нездоровым копингом и перерастает в крепкую зависимость. А если и не перерастает, то из исследований мы знаем, что даже умеренный просмотр порно мужчинам вредит и никак не улучшает крепость и качество их отношений с противоположным полом.
Самое плохое, что хронический просмотр порно меняет отношение мужчин к женщинам в целом, делает его более объективизированным. Пропадает любовь и уважение к женскому полу, появляется больше презрения и желания просто обладать телом. В сексе пропадают или деградируют очень важные аспекты — любовь, теплота, уважение, ласки, тактильные контакты.
Почитайте статью про разоблачение порноиндустрии, там один из мужчин говорит об этом же — порно это не про здоровые отношения между мужчиной и женщиной.
Выводы
Того что мы рассмотрели уже достаточно чтобы увидеть, насколько разрушительно порно способно действовать на мужское сексуальное здоровье и на мужскую психику в целом. Пусть же это служит мотивацией «от негатива» чтобы не влазить в болото под названием порнозависимость или выбираться из него как можно скорее.