В этой заметке объясним некоторые аббревиатуры, связанные с темой порно и nofap. Если вы лазите на англоязычных сайтах, посвященных онанизму и борьбе с ним (типа Rebootnation и других), то различных аббревиатур там можно найти очень много. Не всем может быть понятно, что они обозначают.
Сегодня объясню 6 сокращений из англоязычного интернета — PMO, PM, P, MO, M и O или на русский лад ПМО, ПМ, П, МО, М и О. Собственно, понять все эти аббревиатуры очень просто, так как П здесь означает просмотр порно, М — процесс мастурбации и О — оргазм. Обсудим каждую более подробно.
ПМО
Означает просмотр порно и мастурбацию во время этого процесса, а в конце происходит оргазм. По-другому это называют как онанизм, фап, дрочка и т.д. Важно, что в процессе присутствует просмотр порно.
ПМ
Просмотр порно и мастурбация, но без оргазма в конце. ПМ ещё по-другому в англоинете называют как edging, то есть балансирование на краю. Имеется в виду, что во время этого процесса человек постоянно оттягивает оргазм чтобы как бы оставаться на пике. В итоге оргазм либо не происходит вообще, либо происходит очень поздно, так как если кто-то занимается ПМ то он обычно пытается продержаться на пике удовольствия как можно дольше.
ПМ является худшим способом сорваться и одним из худших вариантом онанизма в принципе. Ведь тот кто практикует ПМ сознательно пытается находиться на пике удовольствия как можно дольше, а в итоге ловит самые серьезные последствия от своего выбора, в виде более серьезного ущерба для мозга, чем в случае с короткой ПМО-сессией. Плюс это вредно даже чисто на физиологическом уровне (простата от многочасовой мастурбации «раздрачивается»).
На nofap-форумах многие пользователи неоднократно подчеркивали, что ПМ или эджинг это худшее, что можно делать. Это поведение, приводящее к наиболее разрушительным последствиям для мозга и качества жизни того, кто его практикует.
Дело, конечно же, во времени. Если во время ПМО не пытаться оттягивать оргазм, то обычно можно справиться за 3-5 минут. ПМ же позволяет устраивать настоящие запойные сеансы и порномарафоны, когда человек просто выжигает свой мозг длительным нахождением на дофаминовых пиках, после чего неизбежно идёт неприятный отходняк.
Толерантность к контенту наиболее быстро развивается именно при таком поведении, точно так же как и любые другие негативные последствия.
П
П, как вы уже прекрасно поняли, означает просто просмотр порно. При этом человек не мастурбирует и в принципе не трогает свои половые органы. По сути является тоже неполезным действием, ведь разжигает похоть и желание мастурбировать и в итоге приводит к ПМ или ПМО. А даже если не приводит, последствия для мозга от простого просмотра (особенно длительного) тоже есть.
МО
МО это процесс мастурбации, заканчивающийся оргазмом. При МО полностью отсутствует какая-либо искусственная визуальная стимуляция. То есть если во время процесса смотреть эротику или ХХХ-видео, то это уже ПМО, а никакое не МО.
М и О
Соответственно, с М и О тоже всё понятно. М это мастурбация без оргазма, а О — оргазм без мастурбации (поллюции).
Подведем итоги. Степень плохости от ПМО до О
Если оценивать данные 6 действий от самого вредного для мозга и тела до самого безобидного, то получится так:
- ПМ — очень вредно для мозга и для тела. Вред для мозга заключается в продолжительном потреблении порно-контента и попытках дольше оставаться в дофаминовых пиках, за чем непременно последует отходняк. Чем продолжительнее процесс, тем более это разрушительно и для ментального здоровья и для физического. На уровне тела это просто истощение, а также тот факт что мастурбировать без оргазма в конце в принципе вредно.
- ПМО — тоже вредно, но здесь хотя бы присутствует достаточно быстрый конец, так что при ПМО мозг и тело хотя бы не так истощается. Если же конец не быстрый и эякуляция оттягивается, то это уже можно расценивать как ПМ с отложенным оргазмом.
- П — проблема в том, что происходит процесс потребления ХХХ-контента, что разжигает похоть и никак не помогает. Поэтому П ведёт к ПМ или ПМО, а даже если не вёдет, то не нужно думать, что последствий от простого просмотра порно нет. Они есть. Также важно понимать что под П обычно понимают именно сознательный просмотр порно или эротики, а не то что вы случайно натыкаетесь на 18+ контент.
- М — просто достаточно неполезное для тела занятие, ведь оргазма не происходит.
- МО — учитывая, что МО это быстрая механическая мастурбации, где в качестве стимуляции могут выступать лишь мысли и образы в вашей голове, а также происходит эякуляция — МО является наименее вредным из данных 5 вариантов. Однако не нужно думать, что МО это абсолютно безобидно. МО может развить похоть и спровоцировать П, ПМ и ПМО. Также если использовать для стимуляции образы из порно, которые вы будете вспоминать в своей голове, тогда это мало чем отличается от ПМО.
- О — просто безобидный процесс, который происходит без каких-либо сознательных действий с вашей стороны. А значит, не нужно о нем и особо задумываться. Случилось и случилось.
Первые 3 пункта — ПМО, ПМ и П являются вредными действиями. Они абсолютно неприемлемы для любого, кто считает что воздерживается. М это просто вредно и глупо — зачем мастурбировать без оргазма в конце? Об О и думать нечего — безобидный физиологический процесс.
Остаётся МО. Заниматься этим или нет, решать вам. Лично для меня, автора данного материала, занятие МО считается нарушением воздержания. Хотя искусственной визуальной стимуляции в МО нет, проблема данного действа в том, что оно может разжечь вашу похоть и желания и спровоцировать частые повторные МО или даже П, ПМ и ПМО.